Titkok és trükkök a személyes fejlődés sikeréhez
Igen, ez igaz. Senki sem akar igazán arra gondolni, hogy segítenie kell magának fejlődnie, különösen, mivel ez tervezéssel és kemény munkával jár. Természetesen az is hozzátartozik, hogy elgondolkodjon azon, milyen következményekkel kell szembenéznie, ha nem változnak a dolgok. Mégis, fontos tudni, hogy mit kell tenned, hogy jobbá tedd a dolgokat. Erre szolgálnak az alábbi tippek.
Egy új készség elsajátítása remek módja annak, hogy kitágítsd magad és javítsd a karaktered minőségét. Ráadásul egy hobbi, technikai készség vagy művészeti forma tökéletesítése eleinte kihívást jelenthet, de ha elsajátítod, akkor a teljesítmény, a cél és az élvezet érzését nyered el. Mi több, a szabadidős tevékenységeid tárházát gyarapítod, és kerekebb emberré válsz.
A személyes fejlődési teljesítményed maximalizálása érdekében soha ne halogasd a dolgokat. A személyiségfejlesztés arról szól, hogy a legtöbbet hozd ki az idődből, és nem szabad elfelejtened, hogy az idő véges erőforrás. Amikor célokat tűz ki, állítson fel egy tervet, hogy azonnal elkezdjen dolgozni a célokért, akármilyen lassan is. Az idő el fog múlni, ha halogatod azokat a feladatokat, amelyeket már ma elkezdhetnél.
Nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne töltsön túl sok időt tévénézéssel. A túl sok tévézés nem egészséges, mert nagymértékben megnövelheti a stressz-szintedet. A túl sok tévénézés a mozgásszegény életmódot is elősegíti, ami nem egészséges. Próbálja meg korlátozni a mindennapos tévénézés mennyiségét.
Dolgozzon személyes erősségei felfedezésén. Próbálj meg összeállítani egy listát azokról, amelyeket ismersz, és próbálj meg összeállítani egy listát a gyengeségeidről, amelyek visszatartanak attól, hogy azzá az erős emberré válj, akinek gondolod magad, vagy aki lehetnél. Még mások, például a barátok vagy a családtagok véleménye is adhat némi rálátást arra, hogyan javíthatnál magadon.
Mindig próbáld magadat pozitív fényben feltüntetni. Bár nem szabad annyira aggódnod amiatt, hogy mit gondolnak rólad mások, ha reklámoznod kell magad, akkor mégis meg kell érteni. Csak jól tedd meg, hogy önmagad légy, hogy ne fess hamis személyiséget az emberek számára, csak azért, hogy megszerezd az üzletüket.
A személyes fejlődésben nincs idő a kifogásokra. Állítsd meg a kifogásokat az ajtóban, és csírájában fojtogasd a lustaságot. Egyetlen rossz mozdulat hosszú távú rossz szokáshoz vezethet, így a lustaság megelőzése, mielőtt még elkezdődne, valójában csak a jövőbeli munkát spórolja meg Önnek. A személyes fejlődés arról szól, hogy mindig a legjobb formádat hozd, ezért gyakorold azt, amit el akarsz érni.
Dolgozz a dühöd és az általános temperamentumod kordában tartásán. Amikor a dolgok eldurvulnak, és dühös leszel, próbálj meg 10-ig számolni és lelassítani a légzésedet. Próbáljon meg lazítani, vagy akár el is sétálni attól, ami annyira feldühíti. Ha kiveszed ezt az "időt", akkor tisztább fejjel térhetsz vissza, hogy megpróbáld megoldani a problémát.
Hogy csökkentse a túlterheltség érzésének esélyét, a nagy feladatokat bontsa kisebb, kezelhető feladatokra. Ha képes leszel elvégezni a kisebb feladatokat, az a teljesítés érzését fogja adni, és az önbizalom-növelő hatás táplálni fogja az ambíciódat, hogy több feladatot is elvégezz. Ha a kis feladatokra összpontosít, csökkenti a stresszt, koncentrált marad, és pillanatok alatt teljesíti az eredeti célt.
Engedjen időt magának a pihenésre. Soha ne hagyja magát túlságosan stresszelni. Mindig szakítson időt a lazításra. Vegyen egy hosszú, forró fürdőt. Lazítson és olvasson egy könyvet. Szakítson időt arra, hogy megnézzen egy olyan filmet, amit szeret. A lazítás csökkenti a stresszt, és valóban javíthatja a hangulatodat.
Látod, közel sem volt olyan rossz, mint gondoltad. Gondolkodj el azon, hogyan segíthetsz magadnak abban, hogy jobb életet élj. Az élet megrekedhet a berögződésekben, és ez megnehezítheti az élet megélését. Tegyen magának egy szívességet, és kövesse a fenti tippeket, hogy boldogabb életet élhessen, a maga módján.
